El tiempo pasa, el tiempo pesa... en ocasiones las fuerzas flojean pero hay que seguir luchando y sacar la mejor de las sonrisas.
La vida viene y va, no hay tiempo para detenerse. Un torbellino de sensaciones nos envuelve y nos puede hacer subir y bajar en tiempo record, provocando sentimientos de hastío, crispación, tristeza... pero la batalla la tienen que vencer, las risas, las buenas vibraciones, la alegría, los momentos de ternura, de acercamiento, de aprendizaje, de compartir y proyectar bienestar.
Somos humanos, es normal experimentar momentos de pena, angustia, frustración... y es sano sacar al exterior estas emociones, de manera que nuestro interior quede limpio de todo lo tóxico y negativo y tengamos espacio para llenarlo de buenas energías, sentimientos de pasión, emoción, ilusión, vitalidad y alegría de vivir que nos hagan continuar y seguir construyendo un estado de satisfacción y felicidad.
En la resiliencia, esa capacidad para adaptarse a situaciones adversas, reside el secreto de la superación, de la armonía, el equilibrio y la fuerza para hacer frente a esta energía negativa.
En estas ocasiones, llenas de contradicciones, es momento de poner en la balanza las buenas vibraciones, deseos, sueños, proyectos, motivaciones... frente a todo lo gris que nos bloquea. De esta manera nos daremos cuenta de que todo forma parte de la vida y del autoconocimiento. Exploremos nuestro interior, dejemos salir las emociones y con esa actitud positiva tan necesaria y de recomendado cumplimiento, nos estaremos sanando y llenando de vitalidad.
Porque #yomequedoencasa #blogssipgirlestacontigo y entre todos, siendo responsables y cumpliendo con los consejos y pautas que nos están transmitiendo, lo vamos a conseguir!
Y con la intención de seguir poniendo mi granito de arena en medio de la locura, otra semana más, he preparado un resumen con pensamientos, propuestas, ideas, consejos que he ido compartiendo en mis redes sociales (facebook, instagram y twitter) para ayudarte en tu día a día y hacerte sentir mejor.
Muchas felicidades a mi gran amigo, cómplice, confidente y mejor apoyo que he podido soñar, mi hermano Sergio, el más bonito regalo que pudieron hacerme mis padres.
Una excelente persona que siempre permanece a mi lado, pase lo que pase, dando fuerzas, ánimos, consejos y compartiendo momentos únicos.
Y es que desde que, con dos años que yo tenía, llegó a mi vida siempre lo he tenido a mi lado, siempre nos hemos apoyado, hemos paseado juntos por caminos de rosas y espinas, viviendo momentos buenos y no tan buenos, pero siempre juntos, que es lo que importa.
Sé que toda la vida permaneceremos unidos, eso se siente desde dentro del corazón y Sergio, tú sabes que siempre me tendrás a tu lado para lo que necesites y para seguir disfrutando de la misteriosa aventura que es la vida.
💜Te adoro, pequeño y muy pronto podremos volver a abrazarnos y celebraremos tu día como te mereces💜
Siempre es fundamental llevar una dieta equilibrada pero durante estos días de confinamiento es más que necesario.
Yo me sigo cuidando con una alimentación que me llena de energía, aumenta mis defensas, protege mi cuerpo y mente para conseguir una perfecta armonía, ayuda a sobrellevar la situación, a nivel físico y mental y previene posibles enfermedades.
Los expertos en nutrición recomiendan llevar una dieta adecuada, la mediterránea es ideal, acompañada de un poco de actividad física y siguiendo unas pautas:
🍋🍊🥦 Incluir diariamente frutas y verduras de color variado aporta propiedades antioxidantes y vitamina C, en las frutas cítricas como la naranja, el limón, el kiwi o en las fresas, las bayas y frutas rojas. Las verduras amarillas, naranjas y las de hojas verde aportan betacaroteno, antioxidante relevante en la inmunidad de piel y mucosas
🍚🧀 Priorizar algunos alimentos: El yogurt y las bebidas lácteas fermentadas, que a través de sus microorganismos vivos actúan más allá de la inmunidad intestinal. Los frutos secos, que además de zinc contienen antioxidantes como el selenio y la vitamina E. Los cereales integrales y las carnes magras, grandes aportadores de vitamina B y aminoácidos para construir los componentes de sistema inmunológico así como hierro y zinc. El ajo y jengibre que tienen efecto antiviral y antibacteriano. Legumbres, pasta, arroz para mantener una ingesta proteica suficiente. Pescados azules (en lata o conserva) como las sardinillas, los boquerones, las anchoas, el atún…, huevos o lácteos aportan vitamina D, tan necesaria para una buena calidad ósea. Todo ello en combinación con aceite de oliva y bebiendo mucha agua, tés o infusiones calientes.
🍫 Y para endulzar, yo apuesto por la miel, que es un super alimento lleno de antioxidantes, vitaminas, minerales... que además actúa como antibiótico natural. Y por supuesto no puedo olvidar esa dosis de chocolate negro que siempre me aporta un subidón!
🍓 Y tú ¿como cuidas la alimentación durante este periodo de confinamiento?
💜 Personas que el destino quiso que aparecieran en mi camino de manera inesperada. Mujeres bondadosas, de enorme corazón, grandes profesionales de la moda que se han convertido en amigas y confidentes y que ya forman parte de mi vida.
💜 Gracias Ana Oliveras y Belen Martinez por recorrer juntas un camino en el que quedan muchas aventuras y locuras que experimentar.
👗Ganas de sesiones con las nuevas y fascinantes propuestas de temporada Dondola Moda, ganas de talleres repletos de alegría y ganas de conversaciones filosóficas que nos hacen pasar momentos especiales, distendidos y llenos de risas.
💜 Id preparándoos, ya queda menos para volver a poner todo en marcha. Pero de momento #yomequedoencasa #blogssipgirlestacontigo y entre todos, siendo responsables y cumpliendo con los consejos y pautas que nos están transmitiendo, lo vamos a conseguir!
👗 Más detalles acerca de esta bonita boutique de moda, a la que muy pronto podrás ir para renovar vestuario, en el siguiente enlace: http://blogssipgirl.blogspot.com/2019/05/blogssipgirl-te-propone-renueva-tu.html
❤️ Think bigger, stay positive. Live the life you love, love the life you live.
❤️ Que no nos quiten la ilusión, que sigamos amando nuestra vida, que sigamos viviendo nuestra propia vida construida con amor y pasión. Mantengámonos positivos, que nada ni nadie nos borre la sonrisa ni las ganas de vivir, volar, saltar y ser libres.
❤️ Bonito mensaje el de esta camiseta de Moemoisi, que me vuelve loca y que forma parte de la serie #cromoterapiabyblogssipgirl aportando pasión, fuerza, energía y vitalidad❤️
💜 Una iniciativa, de un enorme valor humano, de la mano de Urban VicArt me llamó la atención y me impactó.
💜 A pesar de no tener máquina de coser, ni grandes conocimientos en costura, no pude dejar pasar la ocasión de sentirme útil, en estos momentos duros. Y yo también, como un gran número de hogares, me embarqué en la plataforma #desdecasaosayudamos.
😷 Alcanzados ya los 165 voluntarios implicados sólo puedo decir que me siento orgullosa de formar parte de este grupo, en el que estamos confeccionando EPIS (mascarillas y batas) para hospitales y residencias de nuestra provincia.
💜 Gracias Víctor Plou y Arturo Borraz por vuestra solidaridad y gracias a todos los que formáis parte de este equipo (incluyendo suministradores y transportistas).
😷 Si tú también quieres colaborar y plantar cara al Coronavirus, puedes hacerlo participando en la confección mandando un whatsapp a Víctor y Arturo al 654413444 y compartiendo esta publicación, para dar mayor visibilidad y difusión al movimiento #desdecasaosayudamos
😷 Las impactantes cifras a fecha del jueves 23 de abril son las siguientes: mascarillas hechas: 25673 donadas: 16871, en stock: 8802 / batas hechas: 4360, donadas: 4285, en stock: 75 ¡Y ahí seguimos!!
💜 Porque #yomequedoencasa #blogssipgirlestacontigo y entre todos lo vamos a conseguir!
Recuerda: Si tú también quieres formar parte de la familia y amigos Blogssipgirl manda un email a blogssipgirl@gmail.com y hablaremos, nos conoceremos y te prepararé diferentes propuestas para enfocar tu camino y difundir tu negocio. ¿Te unes?
Bisous, bisous
S.
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